固定籃球架批發(fā)-固定籃球架-紅枚體育專(zhuān)業(yè)服務(wù) ：

健身路徑指的是在政府在公園、小區、綠地等場(chǎng)所建設的大量公益健身器械，這些器械五花八門(mén)，多種多樣，固定籃球架價(jià)格，但大多沒(méi)有方法指導，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時(shí)這些高危動(dòng)作也有相當大的受傷的風(fēng)險，甚至引發(fā)意外。

其實(shí)，戶(hù)外健身器械可是法寶，借助戶(hù)外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓練或者康復訓練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶(hù)外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓練！

如何巧用室外健身器材進(jìn)行拉伸

腘繩?。ù笸群笕海├?/span>

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內收?。ù笸葍葌龋├?/span>

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側方緩慢壓下，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭?。ù笸惹皞龋├?/span>

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩定，將身體向后壓到大腿前側有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區楓溪大道211省道 ，固定籃球架供應，緊鄰320、1815國道，交通十分便利。

公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng)、丙烯酸球場(chǎng)環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場(chǎng)圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂(lè )設施等。

室內籃球架又有可升降之分，株洲硅PU球場(chǎng)地面，固定籃球架，可升降籃球架有電動(dòng)液壓籃球架和手動(dòng)液壓籃球架之分，可根據自己的實(shí)際情況選購，由于電動(dòng)液壓價(jià)格比較高，所以一般要求不高的，固定籃球架定制，還是盡量選擇手動(dòng)液壓籃球架?？筛鶕褂玫膶?shí)際情況，場(chǎng)地的主要用途是否為籃球比賽或訓練用，籃球架是否需要經(jīng)常性的移動(dòng)，如果確定固定使用，則選用地埋式籃球架，價(jià)格更低。室內籃球架一般要經(jīng)常移動(dòng)，籃球架的支架要耐用，應該選用可移動(dòng)的底板的籃球架。

籃球場(chǎng)場(chǎng)地概述

籃球運動(dòng)于1891年12月25日發(fā)源于美國馬薩諸塞州春田學(xué)院，由該學(xué)院體育教師詹姆斯.奈設計發(fā)明。1892年制定了「美國青年會(huì )籃球規則」，當時(shí)有13條規則，第二年1893年增加到23條，1897年增加有關(guān)犯規罰球的規定，1904年美國青年會(huì )出版一本籃球規則，更換籃球架，1932年編定全世界統一使用的國際籃球規則，并且在1936年奧運會(huì )一次的男子籃球比賽中采用（李震中、1999）。隨后每四年修改改則一次，籃球架人造草坪，直到2000年之后，采取不定期修改，籃球架價(jià)格，總計在2002年、2003年、2004年、2006年有多次修改規則條文（吳喜松、2006），2008年4月25日在北京召開(kāi)國際籃球總會(huì )會(huì )議通過(guò)2008年10月以及2010年10月兩次規則的修訂。其中2010年10月執行的籃球比賽場(chǎng)地更改影響比賽大！籃球比賽場(chǎng)地在1891年籃球運動(dòng)發(fā)明之后，從1892年到1895年有九人制與五人制兩種規格，1895年增加罰球區與罰球線(xiàn)，同時(shí)限定男子比賽上場(chǎng)球員各為五人；女子球員上場(chǎng)比賽各為九人，直到1948年才采用各為五人。1936年德國柏林奧運會(huì )男子籃球首比賽，時(shí)隔40年之后的1976年加拿大蒙特婁奧運會(huì )，才有女子籃球比賽。1948年倫敦奧運會(huì )到1984年美國洛杉磯奧運會(huì )，籃球比賽場(chǎng)地長(cháng)26公尺、寬14公尺；但是1984年國際籃球總會(huì )作了一次場(chǎng)地大的變革，從1984年開(kāi)始，籃球場(chǎng)的長(cháng)度增加到28公尺、寬度增加到15公尺（1984年國際籃球規則），同時(shí)增加三分線(xiàn)的設定，由籃圈中心點(diǎn)重直到地面畫(huà)出長(cháng)6.25公尺的一個(gè)弧線(xiàn)，成為三分線(xiàn)。