誠信企業(yè)株洲紅枚體育(圖)-室外體育用品批發(fā)-室外體育用品 ：

公司主營(yíng): 硅pu、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場(chǎng)圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、硅pu球場(chǎng)、 乒乓球臺、幼兒娛樂(lè )設施等。均廠(chǎng)價(jià)直銷(xiāo)，全程一條龍為您服務(wù)。

室外健身器材雙杠可以將自己的運動(dòng)心率控制在合理目標值范圍，可以輕松達到減肥效果同時(shí)避免了運動(dòng)過(guò)渡帶來(lái)的傷害，具有鍛煉人的心肺功能，減少各類(lèi)疾病發(fā)生的好處。戶(hù)外健身器材可以鍛煉身體，有利健康，收獲強壯體魄。

以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人。一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜高，不得超越120次/分鐘。需要體育鍛煉的人需要選擇適合自己的室外健身器材前進(jìn)行熱身。

室外健身器材

溫馨提醒：運動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)，這是因為人在運動(dòng)后血管會(huì )擴張，會(huì )使人感到心臟憋悶，因此需要運動(dòng)后走一走，緩沖10分鐘左右。室外健身器材廠(chǎng)家

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區楓溪大道211省道 ，320、1815國道相鄰，交通十分便利。

公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng)、酸球場(chǎng)、酸地面、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場(chǎng)圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂(lè )設施等。

坐姿蹬腿器：增強下肢及腰部肌肉力量，強化腿部肌肉；有助于踝關(guān)節穩定性和小腿肌群的鍛煉。

1）腿部練習。坐在訓練器的座椅上，腰背部頂住靠背，雙腳踏在踏板上，腿部發(fā)力將身體蹬離開(kāi)來(lái)，等雙腿即將完全伸直時(shí)，再緩慢地返回到起始位置。

2）踝部練習。在雙腿伸直的情況下，還可以做提踵的動(dòng)作，可以鍛煉踝關(guān)節的穩定性及小腿肌肉。

上肢自重訓練器：發(fā)展上肢肌肉力量

背部緊貼靠背而坐，雙手向上握緊手把，向下用力拉手把，而后緩慢放松至原位。

隨著(zhù)社會(huì )生活水平的提高,人們對健康生活提出了更高的要求。而湖南的市民也漸漸發(fā)現,身邊的健身路徑越來(lái)越多了,大家也越來(lái)越喜歡閑暇時(shí)到小區或者公園里的健身器材去鍛煉鍛煉身體。健身設施隨處可見(jiàn),戶(hù)外健身路徑遍布城鄉,為市民們提供了健身的好去處。

雖然近期天氣比較寒冷,但是來(lái)到公園健身的市民仍然是絡(luò )繹不絕。一位正在健身的先生介紹說(shuō):“我家就住在這附近,每天我都會(huì )來(lái)公園活動(dòng)活動(dòng),用這些器材做一些健身運動(dòng)。我們小區里現在也有健身器材了,但是感覺(jué)公園里的空氣更好一些。健身器材多了,能選擇的鍛煉身體的地方也越來(lái)越多,越來(lái)越方便了?！?br />

另一位孩子家長(cháng)說(shuō):“孩子現在學(xué)習壓力特別大,每天在學(xué)校里要努力學(xué)習,回家接著(zhù)埋頭寫(xiě)作業(yè)。所以放學(xué)的時(shí)候我都會(huì )先帶著(zhù)孩子來(lái)鍛煉一會(huì ),放松一下,再回家學(xué)習。這些健身器材真的挺好的?！?/span>

除了支持健身路徑建設和全民健身外,公益金還被廣泛用于未成年人校外教育、鄉村學(xué)校少年宮建設、救助、養老公共服務(wù)、扶貧事業(yè)等多個(gè)公益方面。公益體彩,讓快樂(lè )與美好發(fā)生。