固定籃球架定制 ：

健身路徑指的是在政府在公園、小區、綠地等場(chǎng)所建設的大量公益健身器械，這些器械五花八門(mén)，多種多樣，但大多沒(méi)有方法指導，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時(shí)這些高危動(dòng)作也有相當大的受傷的風(fēng)險，甚至引發(fā)意外。

其實(shí)，戶(hù)外健身器械可是法寶，借助戶(hù)外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓練或者康復訓練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶(hù)外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓練！

如何巧用室外健身器材進(jìn)行拉伸

腘繩?。ù笸群笕海├?/span>

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內收?。ù笸葍葌龋├?/span>

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側方緩慢壓下，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭?。ù笸惹皞龋├?/span>

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩定，將身體向后壓到大腿前側有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

籃球架是籃球場(chǎng)地的必需設備?；@球運動(dòng)器材。包括籃板和籃板支柱，架設在籃球場(chǎng)兩端的中央。目前使用的有液壓式、移動(dòng)式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。不管使用哪種形式的籃架，都必須保證有足夠的強度和剛度，不因籃球猛烈撞擊球籃后發(fā)生較大幅度的震動(dòng)和變形，從而影響籃圈水平面的標準高度和位置。

發(fā)明籃球的人剛開(kāi)始的籃球架只是一個(gè)簡(jiǎn)單的籃筐，固定在室內運動(dòng)房?jì)啥丝磁_，離地面三米高的地方，用鐵絲網(wǎng)代替的籃板，他還博采了足球、橄欖球、曲棍球等球類(lèi)項目的特點(diǎn)，制定出了的籃球比賽規則。后來(lái)隨著(zhù)人們對籃球運動(dòng)比賽規則和場(chǎng)地設施不斷改進(jìn)，人們把籃球架的雛形，也就是籃筐，去掉了筐底，并用鐵絲圈代替了桃籃，用木板制成籃板代替的鐵絲擋網(wǎng)，這樣籃球架便更完善了一些。此外，改進(jìn)了籃球的競賽規則，并制定了不允許帶球跑、推人、打人等規則。這大大提高了籃球運動(dòng)的趣味性。

從1892年開(kāi)始，籃球架，籃球運動(dòng)開(kāi)始在世界各地傳播開(kāi)來(lái)，籃球運動(dòng)在世界范圍內得到了普及和發(fā)展。后來(lái)的籃球架為了比賽方便起見(jiàn)，吉安籃球架，不再是把籃筐定在墻上，而是固定在一個(gè)支撐起來(lái)的架子上?；@球架的高度設計是根據人的身高、彈跳能力等多方面的因素 采集了大量的數據設計成的?；@球架的高度是十英尺，換算成國際單位米的時(shí)候也就是3.05米。

籃球場(chǎng)地材料

彈性表面籃球場(chǎng)，其中包括：混合塑料表面，所有的塑料塑料表面，靈活的壓克力，木地板及運動(dòng)等多種表面的膜材料：非彈性的表面層的籃球場(chǎng)，包括：硬丙烯酸，人造草。體育和的室內盤(pán)管木地板通常是籃球。

塑膠場(chǎng)地籃球場(chǎng)                  

【配    置】

籃板，彈性籃筐

【商品說(shuō)明】

此款籃球架使用方便，籃板采用木質(zhì)材料，具有抗沖擊力強等特點(diǎn)。

球架主體表面為靜電噴涂處理，色澤持久亮麗。

【結構特點(diǎn)】

安裝簡(jiǎn)單，抗沖擊力強，安全穩固，穩定性強

【使用經(jīng)驗】

關(guān)于維護與保養：定期檢查籃球架所有固定部位螺栓是否有松動(dòng)及脫落現象，發(fā)現及時(shí)緊固及更換，以確保實(shí)用安全。