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運動(dòng)使人健康，越來(lái)越多的人也開(kāi)始注重自己的身體健康，而且紛紛采取運動(dòng)的健康方法來(lái)進(jìn)行調理身體狀況，進(jìn)而到達、塑身等等目的，在健身活動(dòng)當中，除了場(chǎng)所之外，也是離不開(kāi)室外健身器材的。

戶(hù)外體育器材給人們帶來(lái)那些好處？如今國家倡議全民健身，所以眾多的戶(hù)外健身器材也開(kāi)始映入人們的視線(xiàn)之中，越來(lái)越多的社區、公園、廣場(chǎng)等各類(lèi)公共場(chǎng)所都可以看到室外體育器材的身影，既便利又安全，可以讓人們依據自己的需求來(lái)進(jìn)行挑選性的健身運動(dòng)。

據研究發(fā)現，老年人運動(dòng)方法有漫步、騎自行車(chē)、游水，體育器材不宜采用舉、拉、推、挑之類(lèi)活動(dòng)，由于這樣或許誘發(fā)血壓上升。漫步等為動(dòng)態(tài)的張性運動(dòng)，經(jīng)過(guò)肌肉的重復縮短，促進(jìn)縮短與擴張，然后降低血。

以手腳并用的效果明顯，如滑雪、游水等。如果你正當壯年，也可以挑選拳擊、舉重、爬山等運動(dòng)，對耗費脂肪特別有用。打乒乓球對于添加睫狀肌的縮短功能很有益，視力恢復更顯著(zhù)。奧妙在于打乒乓球時(shí)，眼睛以乒乓球為方針，不停地遠、近、上、下運動(dòng)，不斷使睫狀肌放松和縮短，眼外肌也在不停地縮短，大大促進(jìn)眼球安排的血液供應。

但凡增氧運動(dòng)有健腦效果，特別以彈跳運動(dòng)為佳，可促進(jìn)血液循環(huán)，能供應大腦充沛的能量，更主要的是起到通經(jīng)、健腦和溫肺腑的效果。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

場(chǎng)地設施

奧運會(huì )乒乓球比賽在體育館內進(jìn)行，館內的具體標準如下。    乒乓球比賽區域包括可容納4張或8張球臺（視競賽方法而定）的標準尺寸（8米寬、16米長(cháng)、天花板高度不得低于4米）的正式比賽場(chǎng)地、比賽區域還應包括比賽球臺旁的通道、電子顯示器、運動(dòng)員、教練員座席、競賽官員區域（技術(shù)代表、裁判長(cháng)、仲裁等）、攝影記者區域 、電視攝像區域以及頒獎區域等所需要的面積。

臺面質(zhì)量消費者購買(mǎi)球臺就是為了打球。因此臺面是滿(mǎn)足消費者使用要求的基本項目。在國家標準中對臺面的要求的基本項目。在國家標準中對臺面的要求很?chē)?，大體上可以分為三類(lèi)，一類(lèi)針對臺面原材料。球臺的彈跳彈性高低和彈性均勻性必然影響技術(shù)水平的發(fā)揮。在這里設置了彈性和彈性均勻度量想來(lái)限定臺面原材料特性;一類(lèi)針對臺面外形尺寸。主要有臺面邊長(cháng)，兩對角線(xiàn)差等幾項;一類(lèi)針對臺面外觀(guān)。主要有臺面上邊線(xiàn)、端線(xiàn)和中線(xiàn)的尺寸，邊線(xiàn)和端線(xiàn)交匯處漆膜的融合性，臺面漆膜的光澤度，摩擦度對乒乓球運動(dòng)速度和旋轉性能的影響等。

穩定性運動(dòng)過(guò)程中的身體難免會(huì )于球臺接觸，球臺會(huì )發(fā)生輕微抖動(dòng)。如果這種抖動(dòng)程度過(guò)大會(huì )影響使用。 這方面紅雙喜的乒乓球臺和雙魚(yú)的乒乓球臺都做的很好，雙魚(yú)更是在乒乓球臺領(lǐng)域有很大的生產(chǎn)線(xiàn)，產(chǎn)品質(zhì)量過(guò)硬。安全性這一要求是相對折疊式球臺而言的。球臺處于折疊狀態(tài)下，不應在無(wú)外力的情況下自行張開(kāi)，應該能可靠自鎖。