攸縣健身器材定制-紅枚體育設施廠(chǎng)家-室內健身器材定制 ：

株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區楓溪大道211省道 ，320、1815國道相鄰，交通十分便利。

公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng)、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場(chǎng)圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂(lè )設施等。

何為全民健身路徑？

小區里、河邊、公園里有一道亮麗的風(fēng)景，你注意到了嗎？那是一些色彩亮麗的健身器材，經(jīng)常會(huì )有爺爺奶奶或爸爸媽媽帶著(zhù)小朋友在那玩耍。你帶過(guò)你的父母、孩子或者你自己曾在這些健身器材上鍛煉過(guò)嗎？你知道這些器械叫什么嗎？

這些健身器械有一個(gè)名字，它叫“全民健身路徑”?！敖∩砺窂健迸d起于20世紀80年代歐美經(jīng)濟發(fā)達國家，多設在環(huán)境較好的公園、綠地、河邊等處，每隔一段距離安裝一種運動(dòng)器械，各種器械之間有小路相連，是通往健康的道路。因為其適合廣大群眾鍛煉身體，故稱(chēng)為“全民健身路徑”。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

鍛煉全身綜合機能及平衡意識。

方法：兩人分別坐于坐板上，雙手緊握扶手，腰部用力使主梁振蕩。

注意：兩手應緊握扶手，振蕩頻率不應過(guò)快過(guò)大。

戶(hù)外健身器材之健騎機

鍛煉手腳協(xié)調能力，健身器材，增強全身關(guān)節柔韌性。對腕、肘、髖、膝關(guān)節屈伸功能障礙，四肢及腰背酸痛等有康復作用。

方法：坐在坐椅上雙手握緊手柄，湘潭市戶(hù)外健身器材，株洲市籃球架，兩腳踏牢踏板，健身器材游樂(lè )設施，腳向下蹬，同時(shí)手向后拉。

注意：操作時(shí)應挺胸抬頭，雙足踏穩。

一、戶(hù)外健身器械鍛煉的基本原則

（一）因人而異

（二）循序漸進(jìn)

（三）持之以恒

（四）健身發(fā)展

二、戶(hù)外健身器械及科學(xué)使用方法

健身房的器材有劃船器、健美車(chē)、健步機、跑步機、美zhi腰機，杠鈴，啞鈴等。

1、劃船器。是一種模擬劃船運動(dòng)的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。

2、健步機。腳蹬踏板，手扶把柄，在等動(dòng)量設計的液壓阻力器控制下，可以模擬登山路或是爬樓梯，調速自動(dòng)，上下自如。

3、跑步機。是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中簡(jiǎn)單常用的一種。

4、美腰機。主體系完全配合人體自然的姿勢設計，藉由自然擺動(dòng)的方式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達到運動(dòng)的效果。

5、杠鈴。是一種核心訓練運動(dòng)訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動(dòng)屬于重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來(lái)增進(jìn)肌肉力量的訓練。